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 Por qué no estamos programados para estar bien siempre y cómo dejar de obsesionarnos por la búsqueda de la felicidad Contenido ¿Por qué nos encontramos tan mal, cuando vivimos tan bien? 1. ¡Somos los supervivientes! 2. ¿Por qué tenemos sentimientos? 3. Ansiedad y pánico 4. Depresión 5. Soledad 6. Actividad física 7. ¿Nos encontramos peor que nunca? 8. El instinto de destino 9. La trampa de la felicidad Anders Hansen. (2023). El cerebro depre. Por qué no estamos programados para estar bien siempre y cómo dejar de obsesionarnos por la búsqueda de la felicidad. Colombia: Planeta.

Estrategias para hacer de tu mente tu mejor aliada  CONTENIDO Prólogo de Isabel Sartorius Introducción Parte I: El oscuro manto del inconsciente Capítulo 1. La mente en su totalidad Capítulo 2. Entender los mecanismos del inconsciente Ejercicios sugeridos Parte II: Otras visiones de la mente Capítulo 3. La riqueza ancestral de Oriente: la aportación de la filosofía budista Capítulo 4. La aportación de la tradición Advaita Vedanta Capítulo 5. Las lecciones del Bhagavad-Gita Capítulo 6. La espiritualidad moderna Capítulo 7. El Método Silva Ejercicios sugeridos Parte III: Ese fascinante instrumento llamado cerebro Capítulo 8. Entender el cerebro Capítulo 9. La revolución de la neurociencia: la realidad de la plasticidad cerebral Capítulo 10. El papel de los diferentes cerebros Capítulo 11. Las diferencias entre los dos hemisferios cerebrales Capítulo 12. El papel de las emociones Capítulo 13. Los daños del estrés Capítulo 14. Cómo puede influir la meditación en el cerebro Capítulo 15....